flag
Premium
361 kcal
30 min.
Recette pour Brochettes de poisson, poivrons et tomates accompagnées de pommes de terre

Recette pour Brochettes de poisson, poivrons et tomates accompagnées de pommes de terre

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

361 kcal

x g

1 kcal

360.9
Calories
32.9g
Prot.
6.4g
Lipides
37.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme de terre160 g
  • Morue1.5× portion (150 g)
  • Tomate1× pièce (140 g)
  • Poivron4× tranche (120 g)
  • Oignon1.5× cuillère à soupe (30 g)
  • Huile de colza1× cuillère à café (4 g)
  • Aneth frais2× pincée (2 g)
  • Herbes de Provence1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Brochettes de poisson, poivrons et tomates accompagnées de pommes de terre

  1. 1. Découpez le poivron et le filet de poisson en dés.

  2. 2. Émincez l’oignon. Découpez la tomate en quatre.

  3. 3. Enfilez tous les morceaux d'ingrédients en alternance sur des piques à brochettes. Assaisonnez avec les herbes de Provence et le poivre. Arrosez d’huile. Faites cuire au four préchauffé à 180 °C (de préférence avec l'option gril).

  4. 4. Servez les brochettes avec les pommes de terre cuites saupoudrées d’aneth.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu