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572 kcal
10 min.
Pâtes au thon en sauce citron

Recette pour Pâtes au thon en sauce citron

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x portion

NaN g

572 kcal

x g

2 kcal

572.4
Calories
49.7g
Prot.
15.0g
Lipides
54.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Thon au naturel2× portion (150 g)
  • Pâtes complètes1× verre (75 g)
  • Citron7× tranche (42 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Persil2 g
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Pâtes au thon en sauce citron

  1. 1. Faites cuire les pâtes.

  2. 2. Pendant que les pâtes sont en train de cuire, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'ail et un peu de zeste de citron râpé.

  3. 3. Faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit glacé, ensuite, retirez l'ail et le zeste de citron de la poêle.

  4. 4. Ajoutez le thon et le persil dans la poêle. Ensuite, ajoutez le jus du citron et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes.

  5. 5. Ajoutez les pâtes cuites. Assaisonnez avec le poivre et mélangez.

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Auteur de la recette

Fitatu