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90 kcal
10 min.
Recette pour Sponge cake protéiné au chocolat

Recette pour Sponge cake protéiné au chocolat

5,0
1 commentaires
x portion

NaN g

90 kcal

x g

2 kcal

89.8
Calories
8.5g
Prot.
2.8g
Lipides
6.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane120 g
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Cacao poudre non sucré30 g
  • Pure whey nature25 g
  • Levure Chimique1× cuillère à café (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Sponge cake protéiné au chocolat

  1. 1. Dans un plat en verre passant au micro-ondes, écraser la banane

  2. 2. Ajouter l'oeuf et bien battre

  3. 3. Ajouter la whey, le cacao en poudre et la levure

  4. 4. Faire cuire au micro ondes par cycles de 1 minute 30

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Auteur de la recette

Gaetan