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189 kcal
7 min.
Recette pour Galettes kéto à la noix de coco
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Recette pour Galettes kéto à la noix de coco
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Recette pour Galettes kéto à la noix de coco

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x portion

NaN g

189 kcal

x g

2 kcal

189.1
Calories
8.6g
Prot.
15.2g
Lipides
2.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Farine de noix de coco10 g
  • Érythritol1× cuillère à soupe (10 g)
  • Beurre1× cuillère à café (7 g)
  • Noix de coco râpée1× cuillère à soupe (5 g)

Comment préparer Galettes kéto à la noix de coco

recipe
  1. 1. Séparez le blanc de jaune d'œuf et montez le blanc en neige ferme.

    1. 1. Séparez le blanc de jaune d'œuf et montez le blanc en neige ferme.
  2. 2. Dans un bol séparé, fouettez le jaune d'œuf, ajoutez le blanc d'œuf monté en neige, l'érythritol, la farine de noix de coco et les copeaux de noix de coco et mélangez doucement le tout.

    1. 2. Dans un bol séparé, fouettez le jaune d'œuf, ajoutez le blanc d'œuf monté en neige, l'érythritol, la farine de noix de coco et les copeaux de noix de coco et mélangez doucement le tout.
    2. 2. Dans un bol séparé, fouettez le jaune d'œuf, ajoutez le blanc d'œuf monté en neige, l'érythritol, la farine de noix de coco et les copeaux de noix de coco et mélangez doucement le tout.
  3. 3. Faites cuire au beurre des deux cotés.

    1. 3. Faites cuire au beurre des deux cotés.
    2. 3. Faites cuire au beurre des deux cotés.
    3. 3. Faites cuire au beurre des deux cotés.
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Auteur de la recette

Fitatu