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880 kcal
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Recette pour Overnight porridge aux noix
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Boisson végétale enrichie en calcium1× verre (220 ml)
- Flocons d'avoine2× portion (80 g)
- Miel1× cuillère à soupe (27 g)
- Noix23 g
- Beurre de cacahuète3× cuillère à café (21 g)
- Noix de cajou sans sel0.5× poignée (15 g)
- Chocolat noir 70%1.5× cube (6 g)
Comment préparer Overnight porridge aux noix
1. Hachez le chocolat ou râpez-le à l'aide d'une râpe.
2. Mélangez tous les ingrédients à l'exception des noix (vous pouvez faire chauffer la boisson végétale, ce qui donnera au porridge une texture plus collante le matin).
3. Versez le mélange dans un bocal d'environs 500 ml et laisser reposer au frigo pendant toute la nuit.
4. Le matin, garnissez-le de noix.
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