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244 kcal
25 min.
Recette pour Pâtes aux brocolis

Recette pour Pâtes aux brocolis

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1 kcal

244.2
Calories
9.0g
Prot.
9.9g
Lipides
27.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Brocolis en fleurettes surgelès1× pièce (310 g)
  • Pâtes complètes2× verre (150 g)
  • Huile d'olive3× cuillère à soupe (30 g)
  • Parmesan1× tranche (30 g)
  • Ail2× gousse (12 g)
  • Sel de mer1× cuillère à café (5.5 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pâtes aux brocolis

  1. 1. Faire bouillir l'eau.

  2. 2. Ajoutez les brocolis

  3. 3. Sortir les brocolis

  4. 4. Mettre les pâtes à bouillir dans l'eau de cuisson

  5. 5. Coulez faire le mélange pâtes brocolis, parmesan, , ajoutez l'ail écraser au pistou et un filet d'huile d'olive.

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