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1568 kcal
25 min.
Recette pour Gaufres kéto au thon, au fromage à tartiner et aux tomates cerises rôties
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Thon au naturel10× cuillère à soupe (250 g)
- Tomate cerise14× pièce (168 g)
- Mayonnaise3× cuillère à soupe (75 g)
- Oeuf1× pièce (50 g)
- Fromage à tartiner3.5× cuillère à café (42 g)
- Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
- Farine d'amande3× cuillère à soupe (30 g)
- Basilic frais6× feuille (6 g)
- Poudre d'oignon2× pincée (2 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
Comment préparer Gaufres kéto au thon, au fromage à tartiner et aux tomates cerises rôties
1. Placez les tomates cerises dans un plat à four, arrosez-les d'huile d'olive (⅓ de la quantité) et assaisonnez avec du poivre frais. Faites cuire au four pendant 35 minutes à 180 °C. En attendant, préparez le mélange pour les gaufres.
2. Égouttez le thon et placez-le dans un bol.
3. Ajoutez l'œuf, la mayonnaise, la farine d'amandes, la poudre d'oignon et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
4. Préchauffez le gaufrier, et graissez-le avec de l'huile d'olive.
5. Faites cuire le mélange dans le gaufrier pour obtenir des gaufres croustillantes.
6. Servez les gaufres tartinées de fromage et garnies de tomates cerises rôties et de basilic frais.
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