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540 kcal
20 min.
Recette pour Crêpes au nutella kéto et aux fraises
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540 kcal
3 kcal
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51.5g
5.2g
Ingrédients (portions) :
4
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Oeuf5× pièce (250 g)
- Avocat1× pièce (160 g)
- Fraises, fraîches ou surgelées2× poignée (140 g)
- Fromage blanc moelleux120 g
- Huile de noix de coco3× cuillère à soupe (75 g)
- Huile de colza4× cuillère à soupe (40 g)
- Noisette1× poignée (25 g)
- Cacao poudre non sucré2× cuillère à soupe (20 g)
- Érythritol2× cuillère à soupe (20 g)
- Levure Chimique0.5× cuillère à café (2.5 g)
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Comment préparer Crêpes au nutella kéto et aux fraises
1. Découpez l'avocat en deux, enlevez le noyau et prélevez la chair.
2. Mixez l'avocat, les noisettes, le cacao, l'huile de coco et l'érythritol pour obtenir un mélange lisse.
3. Mixez les œufs, le fromage blanc et la levure chimique.
4. Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faites cuire les crêpes pendant environ une minute de chaque côté (faites chauffer une portion d'huile avant de faire cuire chaque crêpe).
5. Lavez et équeutez les fraises, découpez-les en quartiers.
6. Tartinez les crêpes de crème au chocolat et garnissez-les de fraises, puis roulez-les ou pliez-les en triangle.
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Auteur de la recette
Fitatu