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530 kcal
30 min.
Shakshuka verte

Recette pour Shakshuka verte

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x portion

NaN g

530 kcal

x g

3 kcal

529.9
Calories
14.6g
Prot.
50.8g
Lipides
3.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
  • Épinard, frais ou surgelé1× poignée (25 g)
  • Tomates séchées3× pièce (21 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
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Comment préparer Shakshuka verte

  1. 1. Hachez l'ail et coupez les tomates en petits morceaux.

  2. 2. Dans l'huile d'olive, faites revenir l'ail et les épinards. Une fois que les épinards ont réduit, ajoutez les tomates séchées et remuez. Assaisonnez de sel et de poivre.

  3. 3. Étalez les épinards uniformément dans la poêle, puis cassez les œufs par-dessus. Couvrez la poêle et laissez mijoter jusqu'à ce que les blancs soient fermes, mais que les jaunes restent coulants.

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Auteur de la recette

Fitatu