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342 kcal
10 min.
Recette pour Laitue frite au beurre et à l'ail
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Recette pour Laitue frite au beurre et à l'ail

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x portion

NaN g

342 kcal

x g

2 kcal

342.2
Calories
3.7g
Prot.
34.4g
Lipides
6.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Laitue80 g
  • Tomates séchées sans huile4× pièce (28 g)
  • Beurre3× cuillère à café (21 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Tournesol, graine1× cuillère à café (5 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
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Comment préparer Laitue frite au beurre et à l'ail

recipe

  1. 1. Hachez l'ail finement ou pressez-le à l'aide d'un presse-ail. Découpez les tomates séchées en petits morceaux.

  2. 2. Faites chauffer le beurre dans une poêle. Ensuite, faites-y revenir l'ail et les tomates séchées.

    1. 2. Faites chauffer le beurre dans une poêle. Ensuite, faites-y revenir l'ail et les tomates séchées.

  3. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.

    1. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.
    2. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.
    3. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.
    4. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.
    5. 3. En attendant, hachez la laitue. Ensuite, ajoutez-la dans la poêle et faites revenir le tout pendant environ 5 minutes. Pour terminer, saupoudrez le tout de graines de tournesol.
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Auteur de la recette

Fitatu