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379 kcal
15 min.
Gaufres kéto de courgette

Recette pour Gaufres kéto de courgette

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x portion

NaN g

379 kcal

x g

1 kcal

379.2
Calories
29.0g
Prot.
27.4g
Lipides
4.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Courgette5× tranche (125 g)
  • Oeuf120 g
  • Cheddar1.5× tranche (45 g)
  • Levure Chimique1.5× cuillère à café (7.5 g)
  • Sel de mer6× pincée (6 g)

Comment préparer Gaufres kéto de courgette

  1. 1. Râpez la courgette à l'aide d'une râpe à gros trous, salez et mettez-la de côté pendant quelques minutes. Râpez le cheddar à l'aide d'une râpe à gros trous.

  2. 2. Retirez l'excédent du liquide et ajoutez le reste des ingrédients.

  3. 3. Faites cuire les gaufres pendant quelques minutes en fonction de la puissance du gaufrier.

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Auteur de la recette

Fitatu