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488 kcal
10 min.
Gaufres kéto au brocoli et au fromage

Recette pour Gaufres kéto au brocoli et au fromage

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x portion

NaN g

488 kcal

x g

2 kcal

487.7
Calories
41.1g
Prot.
33.5g
Lipides
2.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf120 g
  • Brocoli, frais ou surgelé1× portion (100 g)
  • Parmesan5× cuillère à soupe (40 g)
  • Cheddar1× tranche (30 g)
  • Aneth frais4× cuillère à soupe (20 g)

Comment préparer Gaufres kéto au brocoli et au fromage

  1. 1. Passez le brocoli au mixeur. Râpez la fromage à l'aide d'une râpe à gros trous. Hachez l'aneth. Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.

  2. 2. Faites cuire les gaufres pendant quelques minutes en fonction de la puissance du gaufrier.

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Auteur de la recette

Fitatu