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414 kcal
20 min.
Chips kéto de courgette

Recette pour Chips kéto de courgette

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x portion

NaN g

414 kcal

x g

1 kcal

413.9
Calories
12.9g
Prot.
37.6g
Lipides
5.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Courgette1× pièce (250 g)
  • Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
  • Parmesan3× cuillère à soupe (24 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
  • Paprika en poudre1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Chips kéto de courgette

  1. 1. Découpez les courgettes en fines tranches, puis placez-les dans un bol, versez l'huile d'olive, ajoutez les épices et mélangez.

  2. 2. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et placez-y les tranches de courgettes. Saupoudrez le tout de fromage râpé.

  3. 3. Mettez les courgettes au four préchauffé à 220 °C (chaleur voûte et sole) pendant 10 minutes. Ensuite, faites-les pendant 5 minutes à 200 °C (fonction chaleur tournante).

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Auteur de la recette

Fitatu