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654 kcal
12 min.
Recette pour Fruits de mer en sauce au vin blanc
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Recette pour Fruits de mer en sauce au vin blanc
Recette pour Fruits de mer en sauce au vin blanc

Recette pour Fruits de mer en sauce au vin blanc

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x portion

NaN g

654 kcal

x g

1 kcal

653.7
Calories
52.5g
Prot.
39.6g
Lipides
14.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Moules Cuites1.5× portion (300 g)
  • Crevette3× verre (270 g)
  • Persil120 g
  • Citron1.5× pièce (90 g)
  • Vin blanc 11°75 mL
  • Huile d'olive vierge5× cuillère à soupe (50 g)
  • Ail2.5× gousse (15 g)
  • Sel de mer2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)

Comment préparer Fruits de mer en sauce au vin blanc

recipe
  1. 1. Hachez finement l'ail et le persil. Lavez soigneusement le citron et découpez-le en quartiers.

    1. 1. Hachez finement l'ail et le persil. Lavez soigneusement le citron et découpez-le en quartiers.
  2. 2. Dans une poêle large, faites chauffer l'huile d'olive. Faites revenir l'ail et la moitié du persil haché (gardez le reste pour la garniture) jusqu'à ce qu'ils soient dorés (faites attention à ne pas les brûler car cela gâcherait toute la saveur du plat).

    1. 2. Dans une poêle large, faites chauffer l'huile d'olive. Faites revenir l'ail et la moitié du persil haché (gardez le reste pour la garniture) jusqu'à ce qu'ils soient dorés (faites attention à ne pas les brûler car cela gâcherait toute la saveur du plat).
  3. 3. Ajoutez les crevettes et les moules dans la poêle et faites-les revenir pendant environ 1 minute de chaque côté.

  4. 4. Versez le vin blanc sur le tout et remuez. Portez à ébullition pour permettre à l'alcool de s'évaporer légèrement.

    1. 4. Versez le vin blanc sur le tout et remuez. Portez à ébullition pour permettre à l'alcool de s'évaporer légèrement.
  5. 5. Assaisonnez le tout avec le sel et le poivre et faites revenir pendant environ 2 minutes de plus.

    1. 5. Assaisonnez le tout avec le sel et le poivre et faites revenir pendant environ 2 minutes de plus.
  6. 6. À consommer arrosé de jus de citron et saupoudré de persil haché.

    1. 6. À consommer arrosé de jus de citron et saupoudré de persil haché.
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Auteur de la recette

Fitatu