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651 kcal
40 min.
Recette pour Pâtes à la feta rôtie, au saumon et aux légumes
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Recette pour Pâtes à la feta rôtie, au saumon et aux légumes

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x portion

NaN g

651 kcal

x g

2 kcal

650.6
Calories
30.7g
Prot.
36.3g
Lipides
48.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

3

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate cerise33× pièce (396 g)
  • Fromage type Feta, au lait de vache2× portion (200 g)
  • Pâtes complètes12× cuillère à soupe (180 g)
  • Saumon élevage1× pièce (150 g)
  • Épinard, frais ou surgelé4× poignée (100 g)
  • Huile d'olive vierge4× cuillère à soupe (40 g)
  • Fenugrec, graine3 g
  • Basilic frais2.5× feuille (2.5 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pâtes à la feta rôtie, au saumon et aux légumes

recipe

  1. 1. Lavez le saumon, séchez-le avec du sopalin, retirez la peau et découpez-le en dés.

  2. 2. Mettez la feta, les tomates cerises, les épinards et le saumon dans un plat à four. Arrosez le tout d'huile d'olive et assaisonnez avec du poivre et du fenugrec. Mettez au four à 180 °C pendant 30 minutes.

    1. 2. Mettez la feta, les tomates cerises, les épinards et le saumon dans un plat à four. Arrosez le tout d'huile d'olive et assaisonnez avec du poivre et du fenugrec. Mettez au four à 180 °C pendant 30 minutes.
    2. 2. Mettez la feta, les tomates cerises, les épinards et le saumon dans un plat à four. Arrosez le tout d'huile d'olive et assaisonnez avec du poivre et du fenugrec. Mettez au four à 180 °C pendant 30 minutes.

  3. 3. En attendant, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    1. 3. En attendant, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

  4. 4. Ensuite, sortez la feta et les légumes du four et écrasez tous les ingrédients à la fourchette en les mélangeant.

    1. 4. Ensuite, sortez la feta et les légumes du four et écrasez tous les ingrédients à la fourchette en les mélangeant.

  5. 5. Ajoutez les pâtes dans le plat et mélangez à nouveau le tout jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.

    1. 5. Ajoutez les pâtes dans le plat et mélangez à nouveau le tout jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.

  6. 6. Transférez dans une assiette et garnissez de feuilles de basilic.

    1. 6. Transférez dans une assiette et garnissez de feuilles de basilic.
    2. 6. Transférez dans une assiette et garnissez de feuilles de basilic.
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Auteur de la recette

Fitatu