flag
Premium
341 kcal
10 min.
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches
Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches

Recette pour Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

341 kcal

x g

1 kcal

341.2
Calories
9.2g
Prot.
17.6g
Lipides
36.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Mangue, fraîche ou surgelée140 g
  • Yaourt à la grecque, nature100 g
  • Pistache, grillée, salée1× poignée (20 g)
  • Miel1× cuillère à café (12 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Mangue râpée au yaourt grec, au miel et aux pistaches

recipe

  1. 1. Coupez la moitié de la mangue, épluchez-la et placez-la au congélateur pendant environ 5 heures. Lorsque la mangue est bien congelée, râpez-la à l'aide d'une râpe à petits trous.

    1. 1. Coupez la moitié de la mangue, épluchez-la et placez-la au congélateur pendant environ 5 heures. Lorsque la mangue est bien congelée, râpez-la à l'aide d'une râpe à petits trous.
    2. 1. Coupez la moitié de la mangue, épluchez-la et placez-la au congélateur pendant environ 5 heures. Lorsque la mangue est bien congelée, râpez-la à l'aide d'une râpe à petits trous.

  2. 2. Placez la mangue dans une assiette et recouvrez-la de yaourt grec. Versez le miel sur le tout et saupoudrez de pistaches.

    1. 2. Placez la mangue dans une assiette et recouvrez-la de yaourt grec. Versez le miel sur le tout et saupoudrez de pistaches.
    2. 2. Placez la mangue dans une assiette et recouvrez-la de yaourt grec. Versez le miel sur le tout et saupoudrez de pistaches.
Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu