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801 kcal
20 min.
Recette pour Gaufres kéto au fromage, saumon fumé et à la roquette
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x portion

NaN g

801 kcal

x g

3 kcal

800.6
Calories
47.0g
Prot.
66.0g
Lipides
5.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Cheddar3.5× tranche (105 g)
  • Fromage à tartiner6.5× cuillère à café (78 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)30 g
  • Roquette1× poignée (25 g)
  • Aneth frais8× pincée (8 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Gaufres kéto au fromage, saumon fumé et à la roquette

recipe

  1. 1. Dans une casserole, faites fondre la moitié du fromage à tartiner et mélangez-le avec l'œuf et le cheddar râpé.

    1. 1. Dans une casserole, faites fondre la moitié du fromage à tartiner et mélangez-le avec l'œuf et le cheddar râpé.
    2. 1. Dans une casserole, faites fondre la moitié du fromage à tartiner et mélangez-le avec l'œuf et le cheddar râpé.
    3. 1. Dans une casserole, faites fondre la moitié du fromage à tartiner et mélangez-le avec l'œuf et le cheddar râpé.
    4. 1. Dans une casserole, faites fondre la moitié du fromage à tartiner et mélangez-le avec l'œuf et le cheddar râpé.

  2. 2. Faites cuire les gaufres à partir du mélange ainsi obtenu.

    1. 2. Faites cuire les gaufres à partir du mélange ainsi obtenu.

  3. 3. Tartinez les gaufres avec le reste du fromage, garnissez-les de roquette et de saumon fumé.

    1. 3. Tartinez les gaufres avec le reste du fromage, garnissez-les de roquette et de saumon fumé.

  4. 4. Décorez les gaufres avec l'aneth haché.

    1. 4. Décorez les gaufres avec l'aneth haché.
    2. 4. Décorez les gaufres avec l'aneth haché.
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Auteur de la recette

Fitatu