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283 kcal
30 min.
Recette pour Nuggets de poulet et trempette ail-basilic
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Passez à Fitatu PremiumNaN g
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8.9g
15.2g
Ingrédients (portions) :
4
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Viande de poitrine de poulet5× portion (500 g)
- Yaourt à la grecque, nature1× paquett/emballage (150 g)
- Oeuf2× pièce (100 g)
- Corn flakes2× verre (60 g)
- Ail1× gousse (6 g)
- Sel de mer3× pincée (3 g)
- Basilic frais3× feuille (3 g)
- Paprika en poudre2× pincée (2 g)
- Ail Granulé2× pincée (2 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
Comment préparer Nuggets de poulet et trempette ail-basilic
1. Préchauffez le four à 190 °C.
2. Découpez le poulet en gros dés tels que des nuggets.
3. Assaisonnez la viande avec les épices (la moitié de la quantité des épices) et mélangez bien.
4. Mélangez le reste des épices avec les corn flakes en les écrasant.
5. Trempez la viande dans l'œuf fouetté, puis enrobez-la bien de cornflakes.
6. Placez le poulet sur la grille de four et faites-le cuire pendant environ 18 minutes.
7. Mixez le yaourt avec l'ail, le basilic, le sel et le poivre.
8. Servez les nuggets de poulet avec la trempette ail-basilic.
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