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306 kcal
10 min.
Recette pour Tiramisu protéiné aux framboises
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Café noir, non sucré100 mL
- Fromage blanc battu 0% MG/MS nature1× pièce (100 g)
- Skyr, le yaourt islandais5× cuillère à soupe (75 g)
- Framboise1.5× poignée (75 g)
- Érythritol5× cuillère à soupe (50 g)
- Biscuits sans sucre0.5× paquett/emballage (50 g)
Comment préparer Tiramisu protéiné aux framboises
1. Préparez le café et laissez-le refroidir.
2. Mélangez le fromage blanc avec le skyr et l'érythritol jusqu'à obtenir un mélange lisse. Ajoutez un peu de café selon votre goût.
3. Trempez les biscuits dans le café.
4. Dans un plat, disposez les biscuits et le mélange de fromage en les alternant.
5. Lavez les framboises et déposez-les par dessus.
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