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348 kcal
35 min.
Recette pour Pudding vegan de tapioca aux myrtilles américaines
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Recette pour Pudding vegan de tapioca aux myrtilles américaines
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Recette pour Pudding vegan de tapioca aux myrtilles américaines

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x portion

NaN g

348 kcal

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1 kcal

348.1
Calories
3.0g
Prot.
21.6g
Lipides
36.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

4

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Lait de coco en boîte2× verre (460 ml)
  • Myrtilles américaines420 g
  • Perles de tapioca5× cuillère à soupe (75 g)
  • Érythritol2× cuillère à soupe (20 g)
  • Cardamome moulue2× cuillère à café (6 g)
  • Menthe fraîche2× feuille (2 g)

Comment préparer Pudding vegan de tapioca aux myrtilles américaines

recipe
  1. 1. Dans une casserole, portez le lait de coco à ébullition, versez le tapioca et ajoutez le 3/4 de la quantité d'érythritol. Faites cuire sans couvercle pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le tapioca devienne transparent.

    1. 1. Dans une casserole, portez le lait de coco à ébullition, versez le tapioca et ajoutez le 3/4 de la quantité d'érythritol. Faites cuire sans couvercle pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le tapioca devienne transparent.
    2. 1. Dans une casserole, portez le lait de coco à ébullition, versez le tapioca et ajoutez le 3/4 de la quantité d'érythritol. Faites cuire sans couvercle pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le tapioca devienne transparent.
  2. 2. À la fin de la cuisson, ajoutez la cardamome et mélangez.

  3. 3. Transférez le pudding dans un verre. Laissez-le se figer.

    1. 3. Transférez le pudding dans un verre. Laissez-le se figer.
  4. 4. Déposez les myrtilles américaines sur une portion du pudding et garnissez de menthe.

    1. 4. Déposez les myrtilles américaines sur une portion du pudding et garnissez de menthe.
    2. 4. Déposez les myrtilles américaines sur une portion du pudding et garnissez de menthe.
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Auteur de la recette

Fitatu