520 kcal
5 min.
Recette pour Porridge beurre de cacahouète banane chocolat
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520 kcal
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17.0g
28.0g
46.9g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Eau0.5× verre (125 ml)
- Boisson à l'avoine bio120 g
- Banane45 g
- Flocons d'avoine20 g
- Peanut butter - crunchy20 g
- Amande15 g
- Son d'avoine bio (bjorg)10 g
- Graine de chia10 g
- Pépites de chocolat10 g
- L'Apiculteur Miel Acacia de France7 g
Comment préparer Porridge beurre de cacahouète banane chocolat
1. Mettre les ingrédients secs dans un bol,
2. Ajouter le lait d’avoine (ça doit dépasser la hauteur des ingrédients secs)
3. Mettre 1,30 mins au micro-ondes
4. Ajuster avec de l’eau pour la consistance, plus ou moins crémeux (perso je l’aime très crémeux)
5. Rajouter une demi cc de miel
6. Rajouter un cc de beurre de cacahouète
7. Bien melanger
8. Rajouter le topping, ici, des pépites de chocolat, une demi banane coupée en tranches et des amandes entières coupées en deux.
9. C’est prêt bon petit déjeuner !!!
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