300 kcal
45 min.
Recette pour Tarte asperges petits pois
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17.1g
24.1g
Ingrédients (portions) :
6
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Pâte feuilletée1× paquett/emballage (280 g)
- Petits Pois Surgelés204 g
- Oeuf3× pièce (150 g)
- Soy Biosoy Soya Cuisine91 g
- Asperges vertes80 g
- Feta AOP au lait de brebis et de chèvre50 g
- Oignon rouge40 g
- Moutarde1× cuillère à café (10 g)
- Menthe fraîche7 g
- Vigean Maître Huilier Quatu'Or Colza-Sésame-Olive-Pépins de Courge1× cuillère à café (4 g)
- Reflets de France Beurre de baratte à la fleur de sel de Guérande 250 g2 g
- Noix de muscade moulue1× pincée (0.5 g)
Comment préparer Tarte asperges petits pois
1. Préchauffer la pâte au four et cuire les petits pois et faire revenir l’oignon dans l’huile
2. Battez les œufs, la fêta émiettée, la muscade
3. Ajoutez l’oignon cuit, les asperges vertes, les petits pois, la menthe ciselé, la crème de soja
4. Sur le fond de la tarte préchauffée, mettez la moutarde puis l’appareil
5. Cuisez à 200 degrés 35 à 40 minutes
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