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409 kcal
Recette pour Petite pizza sur bagel accompagnée de salade de poires
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Recette pour Petite pizza sur bagel accompagnée de salade de poires

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x portion

NaN g

409 kcal

x g

1 kcal

408.8
Calories
15.9g
Prot.
15.0g
Lipides
55.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Bagels complets1× pièce (75 g)
  • Poire0.5× pièce (70 g)
  • Tomate cerise5× pièce (60 g)
  • Mozzarella1× tranche (30 g)
  • Tomate, concentré1× cuillère à soupe (25 g)
  • Roquette1× poignée (25 g)
  • Olives6× pièce (18 g)
  • Eau10 mL
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Vinaigre balsamique1× cuillère à café (3 g)
  • Érythritol0.5× cuillère à café (2.5 g)
  • Origan déshydraté1× cuillère à café (1.5 g)
  • Basilic frais1× feuille (1 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu0.5× pincée (0.5 g)

Comment préparer Petite pizza sur bagel accompagnée de salade de poires

recipe
  1. 1. Préchauffez le four à 180 °C.

  2. 2. Préparez la sauce. Mélangez le concentré de tomates avec l'érythritol, les herbes, le sel, le poivre et l'eau.

    1. 2. Préparez la sauce. Mélangez le concentré de tomates avec l'érythritol, les herbes, le sel, le poivre et l'eau.
  3. 3. Découpez le bagel en deux et badigeonnez-le d'huile d'olive. Mettez-le au four pendant une minute, ensuite retournez-le et faite cuire pendant une minute de plus. Retirez le bagel du four.

    1. 3. Découpez le bagel en deux et badigeonnez-le d'huile d'olive. Mettez-le au four pendant une minute, ensuite retournez-le et faite cuire pendant une minute de plus. Retirez le bagel du four.
  4. 4. Une fois refroidi, badigeonnez-le de sauce et garnissez-le de tomates cerises découpées en deux et de fromage.

    1. 4. Une fois refroidi, badigeonnez-le de sauce et garnissez-le de tomates cerises découpées en deux et de fromage.
    2. 4. Une fois refroidi, badigeonnez-le de sauce et garnissez-le de tomates cerises découpées en deux et de fromage.
  5. 5. Remettez le bagel au four et faites-le cuire pendant environ 3 minutes.

  6. 6. Une fois les bagels cuits et refroidis, garnissez-les de basilic.

  7. 7. Préparer la salade : hachez les olives, découpez la poire en petits dés.

  8. 8. Placez la roquette dans un bol, recouvrez-la d'olives et de poires. Arrosez le tout de vinaigre balsamique.

    1. 8. Placez la roquette dans un bol, recouvrez-la d'olives et de poires. Arrosez le tout de vinaigre balsamique.
    2. 8. Placez la roquette dans un bol, recouvrez-la d'olives et de poires. Arrosez le tout de vinaigre balsamique.
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Auteur de la recette

Fitatu