flag
Premium
331 kcal
10 min.
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes
Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes

Recette pour Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

331 kcal

x g

1 kcal

331.3
Calories
25.4g
Prot.
5.3g
Lipides
43.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Skyr, le yaourt islandais5× cuillère à soupe (75 g)
  • Pain pita1× portion (70 g)
  • Concombre mariné1× pièce (60 g)
  • Saumon fumé à froid (lamelles)0.5× portion (50 g)
  • Radis rouge3× pièce (45 g)
  • Roquette0.5× poignée (12.5 g)
  • Aneth frais2× cuillère à soupe (10 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu0.5× pincée (0.5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Pita au saumon, à la sauce à l'aneth et à l'ail et aux légumes

recipe

  1. 1. Préparez la sauce. Mélangez le skyr avec l'aneth haché, le sel, le poivre et l'ail pressé.

    1. 1. Préparez la sauce. Mélangez le skyr avec l'aneth haché, le sel, le poivre et l'ail pressé.

  2. 2. Découpez le concombre, le saumon et le radis en tranches.

    1. 2. Découpez le concombre, le saumon et le radis en tranches.

  3. 3. Coupez le pain pita en deux pour en faire des pochettes.

    1. 3. Coupez le pain pita en deux pour en faire des pochettes.

  4. 4. Tartinez le pain pita de la sauce, puis remplissez-le de roquette, de saumon et de légumes.

    1. 4. Tartinez le pain pita de la sauce, puis remplissez-le de roquette, de saumon et de légumes.
    2. 4. Tartinez le pain pita de la sauce, puis remplissez-le de roquette, de saumon et de légumes.
    3. 4. Tartinez le pain pita de la sauce, puis remplissez-le de roquette, de saumon et de légumes.

  5. 5. Vous pouvez consommer la pita ainsi préparée immédiatement ou la conserver au frigo pour plus tard.

    1. 5. Vous pouvez consommer la pita ainsi préparée immédiatement ou la conserver au frigo pour plus tard.
Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu