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737 kcal
10 min.
Dessert kéto au cacao, aux noix et mûres

Recette pour Dessert kéto au cacao, aux noix et mûres

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x portion

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737 kcal

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3 kcal

736.9
Calories
19.8g
Prot.
69.6g
Lipides
8.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Mascarpone0.5× paquett/emballage (125 g)
  • Skyr, le yaourt islandais5× cuillère à soupe (75 g)
  • Mûre (de ronce)0.5× poignée (32.5 g)
  • Noix du Brésil5× pièce (15 g)
  • Érythritol1× cuillère à café (5 g)
  • Cacao poudre non sucré1× cuillère à café (5 g)
  • Extrait de vanille2 g
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Comment préparer Dessert kéto au cacao, aux noix et mûres

  1. 1. Mélangez le skyr avec le mascarpone et l'érythrol dans un robot culinaire.

  2. 2. Divisez le mélange ainsi obtenu en deux parties égales.

  3. 3. Ajoutez les noix hachées et le cacao à l'une des parties du mélange et mélangez.

  4. 4. Mélangez l'autre partie du mélange avec l'extrait de vanille.

  5. 5. Dans un verre haut, déposez une couche du mélange foncé et recouvrez-la du mélange à la vanille.

  6. 6. Placez les mûres dessus.

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Auteur de la recette

Fitatu