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751 kcal
35 min.
Recette pour Qurrito à la KFC
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Recette pour Qurrito à la KFC

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x portion

NaN g

751 kcal

x g

2 kcal

751.4
Calories
61.2g
Prot.
31.4g
Lipides
55.0g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Viande de poitrine de poulet1.5× portion (150 g)
  • Tortilla de blé complet1× pièce (62 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Cheddar1.5× tranche (45 g)
  • Sauce barbecue2× cuillère à soupe (32 g)
  • Corn flakes7× cuillère à soupe (21 g)
  • Lait demi-écrémé15 mL
  • Paprika en poudre1× cuillère à café (5 g)
  • Sel de mer3× pincée (3 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Qurrito à la KFC

recipe

  1. 1. Mélanger l'œuf, le lait, le sel et le paprika doux dans un bol.

    1. 1. Mélanger l'œuf, le lait, le sel et le paprika doux dans un bol.

  2. 2. Couper le blanc de poulet en petits morceaux. Les enrober d'abord dans le mélange préparé, puis dans les flocons de maïs moulus. Placer les morceaux de poulet en les espaçant les uns des autres sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four à 200 ºC pendant environ 20 minutes.

    1. 2. Couper le blanc de poulet en petits morceaux. Les enrober d'abord dans le mélange préparé, puis dans les flocons de maïs moulus. Placer les morceaux de poulet en les espaçant les uns des autres sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four à 200 ºC pendant environ 20 minutes.
    2. 2. Couper le blanc de poulet en petits morceaux. Les enrober d'abord dans le mélange préparé, puis dans les flocons de maïs moulus. Placer les morceaux de poulet en les espaçant les uns des autres sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four à 200 ºC pendant environ 20 minutes.

  3. 3. Tartiner la moitié de la crêpe tortilla de sauce barbecue, puis disposer le poulet cuit et le fromage râpé sur le dessus. Plier les tortillas en deux, puis les transférer dans une poêle à frire chauffée. Réduire le feu et faire frire pendant quelques minutes des deux côtés, jusqu'à ce que la tortilla soit dorée et que le fromage ait fondu.

    1. 3. Tartiner la moitié de la crêpe tortilla de sauce barbecue, puis disposer le poulet cuit et le fromage râpé sur le dessus. Plier les tortillas en deux, puis les transférer dans une poêle à frire chauffée. Réduire le feu et faire frire pendant quelques minutes des deux côtés, jusqu'à ce que la tortilla soit dorée et que le fromage ait fondu.
    2. 3. Tartiner la moitié de la crêpe tortilla de sauce barbecue, puis disposer le poulet cuit et le fromage râpé sur le dessus. Plier les tortillas en deux, puis les transférer dans une poêle à frire chauffée. Réduire le feu et faire frire pendant quelques minutes des deux côtés, jusqu'à ce que la tortilla soit dorée et que le fromage ait fondu.

  4. 4. Transférer le qurrito fini sur une assiette et le diviser en 4 morceaux plus petits.

    1. 4. Transférer le qurrito fini sur une assiette et le diviser en 4 morceaux plus petits.
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Auteur de la recette

Fitatu