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3254 kcal
15 min.
Recette pour Barres chocolatées au beurre de cacahuètes (sans cuisson)
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Recette pour Barres chocolatées au beurre de cacahuètes (sans cuisson)

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3254 kcal

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6 kcal

3254.2
Calories
80.1g
Prot.
229.1g
Lipides
177.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Beurre de cacahuète16× cuillère à soupe (240 g)
  • Chocolat noir 70%1× pièce (100 g)
  • Sirop d'érable25× cuillère à café (100 ml)
  • Farine de noix de coco8× cuillère à soupe (96 g)
  • Huile de noix de coco2× cuillère à soupe (50 g)
  • Sel de mer1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Barres chocolatées au beurre de cacahuètes (sans cuisson)

recipe

  1. 1. Mélanger le beurre de cacahuète et le sirop d'érable dans un bol. Ajouter ensuite la farine de coco et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.

    1. 1. Mélanger le beurre de cacahuète et le sirop d'érable dans un bol. Ajouter ensuite la farine de coco et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.

  2. 2. Transférer le mélange dans un plat rectangulaire tapissé de papier sulfurisé et l'étaler uniformément sur toute la surface. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 10 minutes.

    1. 2. Transférer le mélange dans un plat rectangulaire tapissé de papier sulfurisé et l'étaler uniformément sur toute la surface. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 10 minutes.

  3. 3. Pendant ce temps, faire fondre le chocolat avec l'huile de coco au bain-marie. Verser le mélange fondu sur la base de beurre de cacahuètes et l'étaler uniformément sur toute la surface. Remettre le mélange au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.

    1. 3. Pendant ce temps, faire fondre le chocolat avec l'huile de coco au bain-marie. Verser le mélange fondu sur la base de beurre de cacahuètes et l'étaler uniformément sur toute la surface. Remettre le mélange au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.
    2. 3. Pendant ce temps, faire fondre le chocolat avec l'huile de coco au bain-marie. Verser le mélange fondu sur la base de beurre de cacahuètes et l'étaler uniformément sur toute la surface. Remettre le mélange au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.

  4. 4. Une fois que le chocolat a pris, retirer le mélange solidifié du réfrigérateur, puis du plat. Découper en barres et saupoudrer légèrement de sel à la fin.

    1. 4. Une fois que le chocolat a pris, retirer le mélange solidifié du réfrigérateur, puis du plat. Découper en barres et saupoudrer légèrement de sel à la fin.

  5. 5. Conserver au réfrigérateur.

    1. 5. Conserver au réfrigérateur.
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Auteur de la recette

Fitatu