272 kcal
30 min.
Recette pour Mijoté de courgettes companion
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15.3g
7.5g
34.7g
Ingrédients (portions) :
2
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Courgette, pulpe et peau, cuite640 g
- Haricots rouges 400g250 g
- Pulpe de tomates240 g
- Oignon1× pièce (105 g)
- Ayam Pâte de Curry Jaune Thaï2× cuillère à café (20 g)
- Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
Comment préparer Mijoté de courgettes companion
1. Rissoler l'oignon avec huilr d'olive en P1
2. Ajouter les courgettes, la pulpe de tomate, les haricots rouges et la pâte de curry.Mijoté P2 -20 min.
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