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678 kcal
35 min.
Recette pour Flocons d'avoine cuits au four avec des canneberges et des noix
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Recette pour Flocons d'avoine cuits au four avec des canneberges et des noix

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x portion

NaN g

678 kcal

x g

2 kcal

677.6
Calories
12.8g
Prot.
27.9g
Lipides
96.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Boisson d'amande0.5× verre (125 ml)
  • Banane0.5× pièce (65 g)
  • Canneberges séchées1.5× poignée (60 g)
  • Flocons d'avoine5× cuillère à soupe (50 g)
  • Noix1× portion (30 g)
  • Érythritol1× cuillère à soupe (10 g)
  • Huile de colza1× cuillère à café (4 g)
  • Extrait de vanille0.5× cuillère à café (2 g)
  • Cannelle, poudre1.5× pincée (1.5 g)
  • Noix de muscade moulue1 g
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Flocons d'avoine cuits au four avec des canneberges et des noix

recipe

  1. 1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. 2. Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la cannelle et la noix de muscade. Ajouter le lait d'amande, l'érythritol, l'extrait de vanille et la banane écrasée. Bien mélanger.

    1. 2. Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la cannelle et la noix de muscade. Ajouter le lait d'amande, l'érythritol, l'extrait de vanille et la banane écrasée. Bien mélanger.

  3. 3. Hacher les noix. Ajouter les canneberges et la moitié des noix hachées dans le bol. Remuer délicatement pour répartir les ingrédients de façon homogène.

    1. 3. Hacher les noix. Ajouter les canneberges et la moitié des noix hachées dans le bol. Remuer délicatement pour répartir les ingrédients de façon homogène.
    2. 3. Hacher les noix. Ajouter les canneberges et la moitié des noix hachées dans le bol. Remuer délicatement pour répartir les ingrédients de façon homogène.

  4. 4. Graisser un plat à four avec de l'huile. Transférer le mélange dans le plat. Saupoudrer le reste des noix. Cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes.

    1. 4. Graisser un plat à four avec de l'huile. Transférer le mélange dans le plat. Saupoudrer le reste des noix. Cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes.
    2. 4. Graisser un plat à four avec de l'huile. Transférer le mélange dans le plat. Saupoudrer le reste des noix. Cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes.

  5. 5. Servir chaud.

    1. 5. Servir chaud.
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Auteur de la recette

Fitatu