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604 kcal
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Recette pour Tartines sans pain

Recette pour Tartines sans pain

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x portion

NaN g

604 kcal

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2 kcal

603.6
Calories
45.2g
Prot.
31.9g
Lipides
33.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Cheddar2× tranche (60 g)
  • Jambon maigre2× tranche (50 g)
  • Farine d'épeautre3× cuillère à soupe (45 g)
  • Ciboulette fraîche2× cuillère à soupe (10 g)
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Comment préparer Tartines sans pain

  1. 1. Coupez le fromage et le jambon en petits dés et hachez finement la ciboulette.

  2. 2. Cassez les œufs dans un bol, ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien.

  3. 3. Tapissez un plat de cuisson de papier sulfurisé, versez le mélange dedans, fermez et faites cuire pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange soit bien pris.

  4. 4. Servez les tartines chaudes ou froides.

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Auteur de la recette

Fitatu