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386 kcal
20 min.
Salade de fruits au skyr et noix

Recette pour Salade de fruits au skyr et noix

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x portion

NaN g

386 kcal

x g

1 kcal

385.8
Calories
11.2g
Prot.
17.3g
Lipides
47.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

3

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme1.5× pièce (225 g)
  • Poire1× pièce (140 g)
  • Orange1× pièce (140 g)
  • Banane1× pièce (130 g)
  • Skyr, le yaourt islandais100 g
  • Noix de Cajou Grillées Non Salées2× poignée (80 g)
  • Myrtilles américaines1.5× poignée (75 g)
  • Framboise1.5× poignée (75 g)
  • Kiwi1× pièce (75 g)
  • Beurre de cacahuète3× cuillère à café (21 g)
  • Miel1× cuillère à café (12 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade de fruits au skyr et noix

  1. 1. Lavez soigneusement tous les fruits, séchez-les, épluchez la banane, le kiwi et l'orange, et retirez les pépins si nécessaire (pomme, poire).

  2. 2. Coupez tous les fruits, sauf les myrtilles et les framboises, en cubes de taille similaire. Ajoutez les fruits coupés dans un bol.

  3. 3. Mélangez le skyr avec le miel et le beurre de cacahuète pour obtenir une sauce lisse.

  4. 4. Versez la sauce sur les fruits et mélangez bien.

  5. 5. Saupoudrez de noix de cajou.

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Auteur de la recette

Fitatu