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609 kcal
30 min.
Recette pour Tortilla cuite au fromage blanc, épinards et tomates cerises

Recette pour Tortilla cuite au fromage blanc, épinards et tomates cerises

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x portion

NaN g

609 kcal

x g

1 kcal

608.9
Calories
43.9g
Prot.
31.8g
Lipides
37.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Oeuf3× pièce (150 g)
  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature1× pièce (100 g)
  • Tortilla de blé complet1× pièce (62 g)
  • Mozzarella2× tranche (60 g)
  • Tomate cerise3× pièce (36 g)
  • Épinard2× feuille (10 g)
  • Sel blanc2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu2× pincée (2 g)

Comment préparer Tortilla cuite au fromage blanc, épinards et tomates cerises

  1. 1. Préchauffez le four à 180°C.

  2. 2. Dans un bol, fouettez les œufs avec le fromage blanc, le sel et le poivre noir.

  3. 3. Déposez la tortilla dans un plat rond allant au four, en formant une "bol" avec les bords repliés vers le haut.

  4. 4. Versez le mélange d'œufs et de fromage blanc sur la tortilla, puis disposez les tomates cerises coupées en deux et les épinards par-dessus.

  5. 5. Saupoudrez de mozzarella râpée et mettez le plat au four pendant environ 20 minutes.

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Auteur de la recette

Fitatu