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577 kcal
10 min.
Porridge "Banoffee"

Recette pour Porridge "Banoffee"

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x portion

NaN g

577 kcal

x g

1 kcal

576.9
Calories
30.3g
Prot.
17.3g
Lipides
70.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Boisson végétale enrichie en calcium1× verre (220 ml)
  • Banane1× pièce (130 g)
  • Pudding protéiné au caramel0.5× portion (100 g)
  • Flocons d'avoine5.5× cuillère à soupe (55 g)
  • Cacahuète ou Arachide0.5× poignée (15 g)
  • Cacao poudre non sucré1× cuillère à café (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Porridge "Banoffee"

  1. 1. Mélangez les flocons d'avoine, le cacao et la boisson végétale, puis versez le mélange dans un bocal. Placez-le tout au réfrigérateur toute une nuit pour que les ingrédients se mélangent et que le porridge épaississe.

  2. 2. Le lendemain, disposez les tranches de banane (la moitié de la quantité), le pudding au caramel et puis le restant de banane.

  3. 3. Saupoudrez de cacahuètes.

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Auteur de la recette

Fitatu