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587 kcal
10 min.
Porridge Pistache, Crème Citronnée et Framboises

Recette pour Porridge Pistache, Crème Citronnée et Framboises

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x portion

NaN g

587 kcal

x g

2 kcal

586.8
Calories
24.6g
Prot.
24.9g
Lipides
63.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Boisson végétale enrichie en calcium0.5× verre (110 ml)
  • Framboise1.5× poignée (75 g)
  • Flocons d'avoine5.5× cuillère à soupe (55 g)
  • Skyr, le yaourt islandais3× cuillère à soupe (45 g)
  • Crème de pistache 100%2× cuillère à soupe (30 g)
  • Miel1× cuillère à café (12 g)
  • Citron2× tranche (12 g)
  • Pistache, grillée, salée0.5× poignée (10 g)
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Comment préparer Porridge Pistache, Crème Citronnée et Framboises

  1. 1. Mélangez les flocons d'avoine et la boisson végétale, puis versez le mélange dans un bocal. Placez-le tout au réfrigérateur toute une nuit pour que les ingrédients se mélangent et que le porridge épaississe.

  2. 2. Le lendemain, mélangez le skyr, le jus de citron et le miel dans un bol.

  3. 3. Répartissez la crème de pistache sur le porridge épaissi (gardez en un peu pour la décoration) puis ajoutez la crème citronnée.

  4. 4. Décorez ensuite de framboises et versez délicatement le reste de la crème de pistache. Saupoudrez de pistaches hachées.

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Auteur de la recette

Fitatu