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585 kcal
10 min.
Porridge "Latte Matcha à la Fraise"

Recette pour Porridge "Latte Matcha à la Fraise"

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x portion

NaN g

585 kcal

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2 kcal

584.6
Calories
16.4g
Prot.
33.0g
Lipides
49.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Lait de coco en boîte0.5× verre (115 ml)
  • Fraises, fraîches ou surgelées1× poignée (70 g)
  • Yaourt à la grecque, nature4× cuillère à soupe (60 g)
  • Flocons d'avoine5.5× cuillère à soupe (55 g)
  • Graines de Chia1× cuillère à soupe (10 g)
  • Thé matcha1× cuillère à soupe (10 g)
  • Sirop d'érable1× cuillère à café (4 ml)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Porridge "Latte Matcha à la Fraise"

  1. 1. Mélangez les flocons d'avoine, la poudre de matcha, les graines de chia, le sirop d'érable et le lait de coco, puis versez le mélange dans un bocal. Placez le tout au réfrigérateur pendant toute une nuit pour que les ingrédients se mélangent et que le porridge épaississe.

  2. 2. Le lendemain, ajoutez le yaourt grec, puis les fraises coupées en quartiers (lavez-les et retirez les tiges au préalable).

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Auteur de la recette

Fitatu