flag
Premium
396 kcal
7 min.
Sandwichs à la "Nutella", fromage blanc et fruits

Recette pour Sandwichs à la "Nutella", fromage blanc et fruits

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

396 kcal

x g

1 kcal

395.9
Calories
21.9g
Prot.
7.2g
Lipides
58.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)4× cuillère à soupe (100 g)
  • Pain de Seigle2× tranche de pain (80 g)
  • Banane0.5× pièce (65 g)
  • Fraises, fraîches ou surgelées0.5× poignée (35 g)
  • Protéines de lactosérum0.25× portion (7.5 g)
  • Cacao poudre non sucré1× cuillère à café (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Sandwichs à la "Nutella", fromage blanc et fruits

  1. 1. Mixez le fromage blanc, le cacao et la protéine de lactosérum jusqu'à obtenir une crème lisse.

  2. 2. Coupez les fruits en tranches.

  3. 3. Tartinez les tranches de pain avec la crème au chocolat et disposez les tranches de fruits dessus.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu