Come funziona la funzione "Scelta del menu"?

"Selezione del menu" è una funzione disponibile nei piani Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI che consente all'utente di creare autonomamente un piano alimentare basato sul tipo di dieta scelta. L'utente ha a disposizione 3 piani menu: Equilibrio, Meno zucchero e Vege. Ogni menu include una serie di ricette adattate al fabbisogno energetico, con la possibilità di scegliere la specifica quantità calorica per ogni piatto.

La caratteristica distintiva della funzione consiste nella flessibilità - l'utente decide autonomamente quali pietanze aggiungere al piano alimentare e quando consumarli. Le ricette includono dati precisi su calorie e macronutrienti. Tuttavia, non esclude l'aggiunta di pietanze e prodotti personalizzati in base al piano alimentare.

È importante sottolineare che la funzione non è una dieta pre-impostata - non assegna pasti specifici all'utente. Invece, offre suggerimenti con un intervallo calorico definito (con un margine di ±100 kcal) che l'utente può selezionare e adattare al proprio fabbisogno quotidiano.

Lo scopo della funzione è consentire una scelta consapevole e personalizzata della dieta, senza dover seguire un piano alimentare rigido.

Ogni menù presenta caratteristiche specifiche:

• Equilibrio - pasti con alimenti nutrienti e di alta qualità. Vari, semplici e gustosi. Benefici: miglioramento del metabolismo, maggiore vitalità e migliore condizione fisica.
• Meno zucchero - eliminazione dello zucchero bianco (ad esempio zucchero, marmellata, cioccolato) per migliorare la qualità della vita. Il menù si basa su zuccheri sani provenienti da frutta e verdura, ricchi di vitamine e minerali. Benefici: denti sani, pelle liscia, prevenzione del cancro e rafforzamento del corpo.
• Vege - un'alimentazione vegetariana equilibrata che offre una dieta completa e benefica per il pianeta. Benefici: bassa densità calorica dei piatti, riduzione del colesterolo, miglioramento del benessere.

Attenzione! Attivando "Selezione del menu", il tuo fabbisogno calorico e i macronutrienti non saranno modificati automaticamente. Se scegli il menù ad alto contenuto proteico o keto, dovrai adattare manualmente il fabbisogno di proteine, grassi e carboidrati.