Wie viele Kalorien sind in Aufstrich, Grünkern-Kürbiskern
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
24 g
62 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
129 kcal
31 kcal
Nährwerte in Aufstrich, Grünkern-Kürbiskern pro 100 g:
Energiegehalt257
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette20.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.90
Netto Kohlenhydrate5.90
Zucker3.20
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Aufstrich, Grünkern-Kürbiskern:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Aufstrich, Grünkern-Kürbiskern:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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