Wie viele Kalorien sind in Blattspinat mit Sahne (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
480 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
80 kcal
160 kcal
Nährwerte in Blattspinat mit Sahne (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt80
Protein2.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.89
Gesättigte4.19
Einfach ungesättigte1.98
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate2.48
Netto Kohlenhydrate1.05
Zucker0.80
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.43
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat mit Sahne (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat mit Sahne (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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