Wie viele Kalorien sind in Blattspinatwähe, Spinat (Migros)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
208 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
416 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
624 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
832 kcal
2 kcal
Nährwerte in Blattspinatwähe, Spinat pro 100 g:
Energiegehalt208
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.00
Netto Kohlenhydrate13.50
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.50
Wie viele Vitamine sind in Blattspinatwähe, Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinatwähe, Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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