Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl-Broccoli-Karottengemüse (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

86 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

172 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

258 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

43 kcal

86 kcal

Energiegehalt43

Protein1.80

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette3.03

Gesättigte1.85

Einfach ungesättigte0.78

Mehrfach ungesättigte0.19

Kohlenhydrate2.25

Netto Kohlenhydrate0

Zucker2.04

Cholesterin0.01

Ballaststoff2.38

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Blumenkohl-Broccoli-Karottengemüse (Standardrezeptur) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl-Broccoli-Karottengemüse (Standardrezeptur):

Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl-Broccoli-Karottengemüse (Standardrezeptur):