Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl gedünstet, mit Butterflöckchen (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

128 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

32 kcal

64 kcal

Energiegehalt32

Protein2.39

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette1.29

Gesättigte0.71

Einfach ungesättigte0.29

Mehrfach ungesättigte0.18

Kohlenhydrate2.69

Netto Kohlenhydrate0

Zucker2.39

Cholesterin0

Ballaststoff2.82

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Blumenkohl gedünstet, mit Butterflöckchen (6) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl gedünstet, mit Butterflöckchen (6):

Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl gedünstet, mit Butterflöckchen (6):