Wie viele Kalorien sind in Blumenkohlgratin (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
436 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
872 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1308 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
218 kcal
436 kcal
Nährwerte in Blumenkohlgratin (6) pro 100 g:
Energiegehalt218
Protein4.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette21.52
Gesättigte12.85
Einfach ungesättigte6.26
Mehrfach ungesättigte0.94
Kohlenhydrate1.80
Netto Kohlenhydrate0.23
Zucker1.62
Cholesterin0.15
Ballaststoff1.57
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohlgratin (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohlgratin (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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