Wie viele Kalorien sind in Bosna

Bosna ist ein Fladenbrot, das in der traditionellen Küche verschiedener Regionen verbreitet ist. Es zeichnet sich durch eine spezifische Zusammensetzung aus, die es zu einer vielseitigen Beilage macht. Pro 100 Gramm enthält Bosna 290 Kalorien, was auf einen moderaten Energiegehalt hinweist. Die Nährstoffverteilung umfasst 11 Gramm Protein, was zur Gesamtbilanz der Makronährstoffe beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 15,6 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate betragen 26,1 Gramm, was Bosna zu einer Quelle von schnell verfügbaren Energieträgern macht. Die Zutaten für Bosna können variieren, beinhalten jedoch häufig Mehl, Wasser, Hefe und Salz. Diese Grundbestandteile sind typisch für die Herstellung von Fladenbroten und tragen zur Textur und zum Geschmack bei. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Backen, was dem Brot eine charakteristische Konsistenz verleiht. Bosna kann in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden und bietet eine neutrale Basis, die sich gut mit unterschiedlichen Speisen kombinieren lässt. Die Nährstoffangaben und die Zusammensetzung machen es zu einem interessanten Produkt für die Betrachtung in der Ernährung.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
145 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
435 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
580 kcal
3 kcal

Nährwerte in Bosna pro 100 g:

Energiegehalt290
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.60
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate26.10
Netto Kohlenhydrate24.20
Zucker3.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.90

Wie viele Vitamine sind in Bosna:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store

Wie viele Mineralien sind in Bosna:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store
Gefällt Ihnen Bosna? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten