Wie viele Kalorien sind in Broccoli mit Bechamelsoße (6)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
77 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
154 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
231 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
308 kcal
1 kcal
Nährwerte in Broccoli mit Bechamelsoße (6) pro 100 g:
Energiegehalt77
Protein3.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.84
Gesättigte2.87
Einfach ungesättigte1.37
Mehrfach ungesättigte0.25
Kohlenhydrate4.60
Netto Kohlenhydrate2.64
Zucker2.43
Cholesterin0.03
Ballaststoff1.96
Wie viele Vitamine sind in Broccoli mit Bechamelsoße (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli mit Bechamelsoße (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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