Wie viele Kalorien sind in Bulgogi - koreanisches Rindfleisch

Bulgogi koreanisches Rindfleisch ist ein Produkt, das aus mariniertem Rindfleisch besteht, das typischerweise in der koreanischen Küche verwendet wird. Die Marinade enthält häufig Sojasauce, Zucker, Knoblauch und Sesamöl, was dem Fleisch einen charakteristischen Geschmack verleiht. Das Rindfleisch wird in dünne Scheiben geschnitten und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, häufig durch Grillen oder Braten. Pro 100 Gramm Bulgogi koreanisches Rindfleisch enthält das Produkt 118 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 9 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 3 Gramm, während die Kohlenhydrate mit 15 Gramm zu Buche schlagen. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. In diesem Produkt sind keine spezifischen Angaben zu gesättigten Fetten enthalten, daher kann keine Aussage über deren Gehalt getroffen werden. Bulgogi koreanisches Rindfleisch ist ein Bestandteil der koreanischen Esskultur und wird häufig in Kombination mit Reis und Gemüse serviert. Die Zubereitungsmethoden können variieren, was zu unterschiedlichen Geschmackserlebnissen führen kann. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
118 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
236 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
354 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
472 kcal
1 kcal

Nährwerte in Bulgogi - koreanisches Rindfleisch pro 100 g:

Energiegehalt118
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.00
Netto Kohlenhydrate13.00
Zucker3.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.00

Wie viele Vitamine sind in Bulgogi - koreanisches Rindfleisch:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bulgogi - koreanisches Rindfleisch:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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