Wie viele Kalorien sind in Gemüsequiche (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
388 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
776 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
194 kcal
388 kcal
Nährwerte in Gemüsequiche (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt194
Protein5.75
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.25
Gesättigte7.71
Einfach ungesättigte3.81
Mehrfach ungesättigte0.74
Kohlenhydrate13.07
Netto Kohlenhydrate10.18
Zucker1.86
Cholesterin0.08
Ballaststoff2.89
Wie viele Vitamine sind in Gemüsequiche (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gemüsequiche (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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