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Wie viele Kalorien sind in Haferflocken mit Milch 3,5% und Kakaopulver (Standardrezeptur)

Haferflocken mit Milch 3,5 % und Kakaopulver Standardrezeptur sind ein Produkt, das aus einer Kombination von Haferflocken, Vollmilch mit einem Fettgehalt von 3,5 % und Kakaopulver besteht. Die Hauptzutat, Haferflocken, ist ein Getreideprodukt, das aus gemahlenen Haferkörnern hergestellt wird. Diese enthalten Ballaststoffe, die zur Konsistenz des Endprodukts beitragen. Die Milch in diesem Produkt hat einen Fettgehalt von 3,5 %, was ihr eine cremige Textur verleiht. Kakaopulver wird aus Kakaobohnen gewonnen und verleiht dem Produkt einen schokoladigen Geschmack. In einer Portion Haferflocken mit Milch 3,5 % und Kakaopulver sind 164 Kalorien enthalten. Der Gehalt an Protein beträgt 7,02 Gramm, während der Fettgehalt bei 4,74 Gramm liegt. Davon entfallen 2,16 Gramm auf gesättigte Fette. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthält, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil liegt bei 23,04 Gramm. Die Kombination dieser Zutaten ergibt ein Produkt, das in der Lebensmittelindustrie häufig verwendet wird. Die Nährstoffzusammensetzung kann je nach Zubereitungsart und weiteren Zutaten variieren.

Nährwerte in Haferflocken mit Milch 3,5% und Kakaopulver (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt82

Protein3.51

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette2.37

Gesättigte1.08

Einfach ungesättigte0.74

Mehrfach ungesättigte0.42

Kohlenhydrate11.52

Netto Kohlenhydrate9.53

Zucker1.76

Cholesterin0

Ballaststoff1.99

Wie viele Vitamine sind in Haferflocken mit Milch 3,5% und Kakaopulver (Standardrezeptur):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Haferflocken mit Milch 3,5% und Kakaopulver (Standardrezeptur):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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