Wie viele Kalorien sind in Kabeljau gekocht (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
138 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
276 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
414 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
69 kcal
138 kcal
Nährwerte in Kabeljau gekocht (1) pro 100 g:
Energiegehalt69
Protein15.16
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.69
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.09
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate0.39
Netto Kohlenhydrate0.23
Zucker0.36
Cholesterin0.04
Ballaststoff0.16
Wie viele Vitamine sind in Kabeljau gekocht (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kabeljau gekocht (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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