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Wie viele Kalorien sind in Karotten und Erbsen gedünstet (zubereitet und Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
146 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
292 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
438 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
73 kcal
146 kcal

Nährwerte in Karotten und Erbsen gedünstet (zubereitet und Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt73
Protein3.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.46
Gesättigte1.45
Einfach ungesättigte0.62
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate8.88
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker3.28
Cholesterin0.01
Ballaststoff3.98

Wie viele Vitamine sind in Karotten und Erbsen gedünstet (zubereitet und Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Karotten und Erbsen gedünstet (zubereitet und Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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